+90 224 245 4545 GSM: 0505 319 92 47

Sosyal Medyada Biz}

Kaygı Önleme Becerileri

KAYGILI ENGELLEME / ÖNLEME BECERİLERİ Stresi Tanıma: Stresin nedenlerinin, etkilerinin ve sürecinin farkında olma, anlama olarak tanımlanabilir. Bir başka deyişle kişinin, kendisinde kaygı yaratan kaynakları tanımlayabilmesidir. Yaşadığı kaygı dönemlerinin farkında olması ve onları planlayabilmesidir. Yaşamın her alanı için sahip olunması...